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哟，那不是顾潇潇吗？走近了(le )，魏(wèi )如(rú )昀(yún )才(cái )发(fā )现(xiàn )是(shì )1班(bān )的女生，他乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗？

顾潇潇叫住她(tā )们(men )，陈美率先停下，几人不解的看着她。

差不多过(guò )了(le )十(shí )分(fèn )钟(zhōng )左(zuǒ )右(yòu )，几(jǐ )人(rén )的(de )手已经开始酸了，跑步的时候因为身体在动，感觉还没那么明显。

一(yī )听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露(lù )出(chū )獠(liáo )牙(yá )，阴(yīn )气(qì )森(sēn )森(sēn )的(de )说(shuō )要和她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。

最开始是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都是长期持续形成的，既然如此，她(tā )就(jiù )让(ràng )她(tā )们(men )形(xíng )成(chéng )正(zhèng )确(què )姿(zī )势的习惯。

抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始练习摆臂(bì )。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍(bèi )功(gōng )半(bàn )。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )眼(yǎn )角(jiǎo )抽(chōu )搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖(bó )子(zǐ )，狠狠的将她掰开。